Hva er riktig hudpleie?

Mange lurer på hvor viktig det er med hudpleie, og hvilke produkter å bruke.

Er salong produkter bedre enn de fra parfymeriene? Eller kan man like gjerne kjøpe produkter på super`n? Hva med behandlinger..? Er det viktig å starte tidlig? Og hva skal man egentlig bruke?

Tar man vare på huden sin fra ung alder har man gjort en god investering i fremtiden… men det er aldri for sent å starte gode hudpleierutiner.

Det er selvsagt mye som avgjør hvordan hudkvaliteten er, f.eks gener, kosthold, mosjon og hvordan vi generelt har det i hverdagen. Dessverre blir huden vår utsatt for store påkjenninger dag ut og dag inn. Forurensning, sigaretter, alkohol, sene netter, vinterkulde, stress og et sukkerholdig kosthold er bare noen av hudens utfordringer.

I tillegg reiser vi gjerne sydover når kulda setter inn og steker oss i solen, for så å flasse de neste ukene. Alt dette påvirker huden og aldringsprosessen i negativ retning. Men det er selvsagt viktig å huske at sole er sundt for sinnet og skal nytes med måte.

 Vi er og blir materialister, hverdagen preger oss og vi blir bombardert med markedsføring om mirakelprodukter som skal gjøre oss evig unge og vakre, ja til og med leve “evig”. Men ingenting varer evig.  Det er vel en kjensgjerning at hvis vi ser bra ut, føler vi oss også bedre, og kanskje lever vi også lengre om vi har det bra, så på en eller annen måte henger nok alt i hop. Men hva er da nøkkelen?

Pga all informasjon via ukeblader, reklame og TV blir de fleste ganske forvirret. Alle lover jo så mye, men hva funker egentlig?

Vel, nå skal jeg forsøke å lage en vei i jungelen og fortelle litt om hva, hvordan og hvilke produkter/rutiner du bør legge inn i hverdagen din.

Hudpleie er ikke nødvendigvis komplisert!

Gode renserutiner både morgen og kveld er meget viktig. Veien til sunn hud starter her. Milde og ikke for sterkt avfettende renseprodukter er bra, og husk at tonic er viktig, den balanserer hudens PH verdi og fjerner siste rest av makeup.

I tillegg til rens bør alle investere i et godt peeling produkt, fordi;

Overhuden vår består av mange lag døde hudceller, som gir en beskyttende effekt og er helt nødvendig. Men det kan bli for mye av dem. Det fører til at huden tilstoppes og ser grå og matt ut. I verste fall fører det til kviser og betennelser.

I huden vår dannes det kontinuerlig nye hudceller som dør på vei opp til overflaten. De danner en beskyttende hinne. Fjerner man litt av disse med en god peeling blir huden stimulert til å danne nye celler raskere og alle prosesser i huden går bedre. Resultatet er en frisk og glødende hud!

Som en ekstra bonus vil peelingen gjøre at du får langt bedre utbytte av dine andre hudpleieprodukter. Det nytter faktisk ikke å investere i en kostbar krem så lenge man ikke følger opp med gode rense og peeling rutiner. Men, spør en fagperson om hva som er rett for din hud!

Når det gjelder dag/nattkrem er det viktig å vurdere hudtilstanden din først. Nei, ikke hudtype, men tilstand. En hudtype er noe vi alltid har, men en hudtilstand endrer seg i løpet av tid, feks pga årstider, inneklima, og helsetilstand. Dehydrering og sensitivitet er ofte et resultat av dette og derfor trenger mange å endre produktene de bruker i løpet av året. De fleste terapeuter tilbyr gratis hudanalyse for å kunne anbefale deg produkter for din hud.

En liten sjekkliste for å kartlegge om du bruker riktige produkter:

 1, Føles huden din stram etter en dusj? Eller blir den stram i løpet av dagen?
- Huden din er mest sannsynlig dehydrert og trenger et fuktserum eller bedre dag/nattkrem.

 2, Føler du at kremen ligger utenpå og ikke trenger godt nok inn?
- Du bruker nok feil krem. Produktene skal trekke raskt inn og ikke merkes etterpå.

 3, Ser huden grå og livløs ut?
- Invester i en effektiv enzympeeling og kanskje en næringsrik maske.

 4, Var argumentet til selgeren at kremen du kjøpte luktet deilig?
- Bytt krem! Parfymerte produkter virker uttørrende og irriterende.

Når det gjelder dagligvareprodukter kontra terapeutiske produkter er dette et omdiskutert tema. Det er ikke slik at de dyreste nødvendigvis er de beste, men en investering i gode produkter er en investering i deg selv.

Terapeutiske produkter inneholder patenterte ingredienser med kliniske studier til å underbygge virkningen.

Huden din trenger ikke en gullkantet krukke eller deilig duft, den trenger noe som faktisk funker! Spør en terapeut om hjelp og vær tro mot alle aspekter av hudpleierutinen din, kontinuitet gir livslange resultater!

Hvordan huden din eldes er faktisk opp til deg og ikke bare dine utdelte gener. Vi kan i stor grad kontrollere hastigheten og hvordan huden din skal se ut. Er du villig til å tilegne deg kunnskap og endre spisevaner nå kan du fortsette å være ditt ”beste jeg” med strålende ungdommelig hud og god energi hver dag resten av ditt liv!

Etter nesten to tiår med forskning på akkurat dette har det blitt kartlagt hvilke tre faktorer som best kan hjelpe oss å ligge ett skritt foran aldringsprosessen.

De viktigste faktorene er:

Ernæring: Hva du spiser er avgjørende for hvor raskt huden eldes, og dens tekstur.

Kosttilskudd: 97 % av befolkningen ligger under det anbefalte inntaket av vitaminer og mineraler.

Hudpleie: Vi trenger beskyttelse mot frie radikaler, hudens fiende nr 1.

Ved å lese min bok om hudpleie lover jeg at du får en bedre forståelse av hvordan du kan stelle huden din og sørge for at den stråler hver dag i resten av ditt liv!

Lykke  til.