Hvor farlige er frie radikaler?

Frie radikaler er reaktive atomer som skader cellene våre.

Vi utsetter kroppen vår for daglige belastninger som bl.a. stråling, tobakk, stress, kjemikalier, alkohol. Dette gir en økning av frie radikaler som sakte bryter ned kroppen vår.
De angriper cellene og gir derved opphav til en rekke sykdommer som hjerte- karsykdommer, reumatisme, kroniske betennelsessykdommer, overvekt, parkinson, demens, kreft og mange aldersrelaterte sykdommer. Bekjempelsen av høye nivåer av frie radikaler er av mange forskere betegnet som det 21. århundrets viktigste medisin. 

I dag kan man enkelte steder i landet få målt kroppens innhold av frie radikaler og dermed få en indikasjon på hvordan helsetilstanden er, og vil kunne bli. Ved for høye nivåer vil man få et behandlingsopplegg for å senke disse nivåene.

Jevnlige kontroller av kroppens nivåer av frie radikaler.
En normal mengde frie radikaler er nødvendige for prosesser i kroppen. Farene oppstår når nivåene blir for høye, og vårt naturlige forsvar av antioksidanter svekkes. Et høyt nivå av frie radikaler knyttes opp mot utvikling av mer enn 100 alvorlige sykdommer. Av denne grunn bør man teste disse nivåene jevnlig for å få et system for å senke nivåene og forebygge risikoen for sykdomsutvikling som følge av høye nivåer.

Hva gjør vi hvis vi har for høye nivåer?
Det er flere viktige faktorer som vi bør se om vi kan forbedre i vår livsførsel.
En svært viktig faktor er antioksidanter. De viktigste her er C-vitamin, E-vitamin, betakaroten, sink og selen. I kosten finner vi størst mengde i bær, frukt og grønnsaker, spesielt de med en sterk farge.

Antioksidanter går aktivt inn og beskytter cellene mot nedbryting av frie oksygenradikaler.
I dag er mye av maten vi spiser blitt mer næringsfattig. Dette bl.a. pga. raffineringsprosesser og utarming av jordsmonnet. Det er derfor flere og flere terapeuter som anbefaler folk å ta tilskudd av vitaminer, mineraler og essensielle fettsyrer (omega 3 og 6). I tillegg bør det anbefales at man tar et tilskudd av bredspektrede antioksidanter ved for høye nivåer av frie radikaler.

Et allsidig kosthold med mye grønnsaker, frukt, bær og fisk er en svært viktig del av sykdomsforebygging. Undersøkelser i Norge og verden for øvrig viser at bare 10 % har et kosthold som anbefales av kostholdsekspertene.

• Ved Arenaklinikken kan man ved hjelp av en enkel blodprøve i fingeren få testet kroppens innhold av frie radikaler, og derved forutsi en eventuelt økt sykdomsrisiko og behandle denne

• Ut i fra en slik test kan man anbefale en hensiktsmessig sammensetning av kosttilskudd.

• Ved å teste en gang hvert halvår, vil man kunne sørge for å ligge på et lavt nivå og derved betraktelig kunne redusere sykdomsrisikoen

Kilde: Erland Halden – kontakt for test: www.arenaklinikken.no – se test på beauty Tv