Omegaoljer – hudens beste venn!

Omegaoljer er hudens beste venn i kampen mot rynker.

Vi leser mye om hvor viktig Omegaoljer er for hjerte og blodkar, men få vet hva disse oljene kan gjøre for huden sin. Når vi spiser mat som inneholder sunne omegaoljer og vitaminer, vil kroppen alltid gi næring til våre vitale organer først. Det som måtte være igjen av ”rester”, tildeles kroppen største organ, nemlig huden din.

For at huden skal kunne nyttegjøre seg av de essensielle oljene, må inntaket være så stort at kroppen får et lite overskudd. Ved å spise relativt store doser Omegaoljer, for eksempel Omega 3 og Nattlysolje (GLA), vil huden oppleves fastere, tykkere, fuktigere og med færre linjer. Du kan nesten spise deg til en ”facelift” hvis ditt daglige Omegainntak økes betraktelig.

Undertegnede (Linda) spiser 4-5 gr Omega 3 hver dag, , dvs en stor spiseskje Happy Perilla olje, i tillegg til en boks makrell i tomat eller ørret og laks.

Kroppen har en unik evne til å ”kjenne igjen” sunt og dårlig fett, det vil si Omegaoljer og transfett .

De sunne oljene harskner lett og skaper frie radikaler i kroppen, derfor vil kroppen selv forbrenne og nyttegjøre seg disse først. Transfett, som finnes i ferdigmat og fastfood, har lang holdbarhetstid. Kroppen ”ser” gode lagringsmuligheter og legger dette fettet på egnede steder som mage, lår og rundt indre organer.

Konklusjon; ikke vær redd for å øke inntaket av de sunne fettsyrene. De vil gi deg god helse, bedre fettforbrenning, bedre humør og energi samt en yngre og sunnere hud som i tillegg er mer motstandsdyktig mot solens skadelige stråler.

Det er ennå ikke dokumentert, det vil si at det ikke er publisert studier på Omega 3 fettsyrer og aldring, men det er helt klart at de med atopisk eksem og tørr hud (uten eksem) får en mykere og glattere hud ved bruk av de essensielle fettsyrene. Omega fettsyrer inkorporeres i cellemembranen, og den tørre huden tilføres fett (lipider). Omega 3 fettsyrer har også en solbeskyttende effekt.

Så spis deg vakker, sunn og glad med Omega oljer!